surowe jajka

może dać Ci salmonellę surowe jajka sobie podaruj

Moja dieta wyglada w ten sposob : 2 razy w tygodniu koktail (twarog+ 2 surowe jajka + jogurt + banan) I normalne posilki wiadomo ze raz w tygodniu ryz , tuncyzk , piers... Moze ktos pomoze i powie mniej-wiecej jakie posilki szamac najlepiej :)

Surowe jajka i mleko nie są najlepszymi źródłami białka. Nie wiem jak będzie Ci się kręcić areo od razu po zjedzonym mięsie. Myślałem tutaj o odżywce białkowej.

surowe jajka tylko unieczynniają biotynę a tak to po ugotowaniu/usmażeniu jedz śmiało całe

[...] za 1 kg lodow truskawkowych (truskawkowe najzdrowsze bo sa z owocow) - po zjedzeniu lodow jak chcesz miec duzo miesni, to bierzesz anabol treca mass XXL - nastepnie musisz wypic 4 surowe jajka lub jak wolisz jakis anabol bialkowy Po 4 tygodniach twoja masa zwiekszy sie o ok. 5 kilo no i oczywiscie pare cm wzrostu Ci podskoczy. pozdro :>

[...] taki filmik jak powinno się uderzac by tego uniknąć. Gość nazywa się Damian Laszuk czy jakos tak slrawdz na yt. Też większa ilośc kolagenu by się przydała możesz zacząć pić surowe jajka i jesc surową wołowine. Jest też taki suplement na stawy animal flex ponoć nawet lekarze zalecają to na probleny ze stawami. Kosztuje to 90-150 zł puszka. Sam [...]

jest też stara metoda mamci ale to tylko na wypadek gdy pijesz wódkę ale nie chcesz się nią nagrzmocić wystarczy tylko przed samym wyjściem na imprezę walnąć dwa lub trzy surowe jajka będzieśż mógł wtedy normalnie wódzię ciapać ale pijany nie będziesz bo alkohol zetnie zamiast twojego białka to białko kurze. ale ostrzegam że na drugi dzień jest [...]

tak na pewno ruszylas z miejsca bo dodales 3 surowe jajka i owoc do gainera. Po prostu zwiekszyl ci sie nie co bilans kaloryczny i to przycznilo sie do wzrostu. Skoro dzieki temu ruszyles z miejsca to nie chce widziec jak sie odzywiasz

[...] diety Znam sporo przypadków, że osoby nie mają pojęcia o diecie, ich posiłki w większości to pełno kanapek białego chleba z odrobiną szynki czy sera itp ogólnie powinni wyglądać tragicznie, a stale rosną, bf bardzo niski a siła b.duża więc . . . Prawdą jest, że surowe jajka to słaby wybór, o wiele więcej byś zyskał gdybyś je gotował czy smażył.

Mam kolegę kulturystę przez przez 2 lata jadł surowe jajka i mówił że dużo dają na masę.

co do salmonelli to trzeba miec chyba niezlego pecha, bo u mnie domownik pije surowe jajka cale zycie (okolo 60 lat) i nic mu sie nigdy nie stalo. tak czy siak nie polecam pic surowych.

Pisalem juz co po treningu powinienes wziasc. Surowe jajka sobie odpusc. Najlepsze sa ugotowane na pol-miekko. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A myslisz, ze zmniejszy jak mu powiem, ze za duzo? Czy tez przestanie stosowac surowe jajka, ktore sa mniej przyswajalne od gotowanych? Osoboscie nie zmiescilbym takiej ilosci w sobie w tak krotkim czasie ale skoro ktos daje rade.. Poza tym nie ilosc bialka (najwyzej nadwyzka w kibel pojdzie) jest tu najbardziej niepokojaca tylko proste WW, ktore [...]

Nawet nie czytam bo nie chce sie denerowac od samego rana I Rocky nie byl na koxie tylko surowe jajka pil (50%wchlanialnosci w porownianiu z 90%po obrobce termicznej) a to rusek byl na koxie !!! Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-02-11 09:08:39

ok dzieki macie sogi , co prawda widzialem jak kilka osob z silowni pilo surowe jajka , ale wyglada na to ze sie po prostu nie znaja :) ja idac za waszym glosem jem gotowane pozdro AXEL97

Domowy gainer. Jezeli masz sklonnosci do otluszczania to nie pij tego na noc. Jezeli dajesz surowe jajka (gotowane sa lepsze) to uwazaj na salmonelle, przynajmniej sparz je goraca woda. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] duza slabsza rozpouszczalnosc , ale smak jest ok kojarzy mi sie z dziecinstwem i roznymi bebiko :) mam wazne i pilne pytanie , czy lepiej wbic do takiego koktajlu dwa surowe jajka , czy tez moze ugotowac je sobie w domu na twardo i zagryzc nimi te odzywke ? piszcie szybko ( chodzi mi glownie o posilek potreningowy , ale nie tylko) AXEL97

surowe jajka maja słaba wchłanialnośc. Jak masz zbilanswoaną reszte posiłków to mozesz tak jesc, byle tego białka coś tam było a nie kromeczka posmarowana cienko serem. Ile tego sera jesz? pzdr

Dobra ;) tylko nie wiem czy dam rade wypic surowe jajka Dzięki za pomoc Sogi lecą

Najlepiej to wpisac w wyszukiwarke "surowe jajka" Np.tu jest o tym http://www.sfd.pl/Czy_jest_jaka%C5%9B_r%C3%B3%C5%BCnica_-t360101.html ALbo juz pare razy wklejalam tekst p.Szukaly "pomijając aspekt salmonelli - białko jaja zawiera awidynę - substancję wiążącą biotynę (witaminę H). Kompleks awidyny z biotyną jest odporny na [...]